Yüzme ve fitness birlikte yapılabilir. Yüzme, vücutta tüm kas gruplarını çalıştırır ve kardiyovasküler sistem üzerinde de etkilidir. Fitness antrenmanları da genellikle kas gücünü artırmayı hedeflerken, kalp sağlığı ve genel sağlık üzerinde de olumlu etkileri vardır. Bu nedenle, yüzme ve fitness birlikte yaparak, vücuttaki farklı kas gruplarını çalıştırabilir, kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir ve genel sağlık ve fitness seviyesini artırabilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page